অত্যধিক গলা ভেজাতে ঠান্ডা জল ই ভরসা।কিন্তু ফ্রিজে ঠান্ডা করা জল তেষ্টা মেটালেও অনেক অসুখ টেনে আনে।বাইরে থেকে ঘরে ফিরেই ফ্রিজ থেকে ঠান্ডা জল বের করে খাওয়া উচিত নয়।সর্দি,কাশির মতো সমস্যা দেখা দেয় এই ফ্রিজের ঠান্ডা জল থেকেই।এদিকে গরমকালে তো আর গরম জল খাওয়া যায়না।বাইরে বেরোনোর সময় ও আমরা ব্যাগ এ করে ঠান্ডা জল নিয়ে যাই।গরমের মধ্যে সেই জল ই বের করে খাই।যা আরো ক্ষতিকর।তাহলে কি উপায়!
তীব্র গরমে ঠান্ডা জল খাবেন কিন্তু শরীর ও খারাপ হবেনা।কিভাবে?
ঠান্ডা জল মানেই যে ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা করা জল তা কিন্তু নয়।অন্য উপায় ঠান্ডা করা জল ও আপনি খেতে পারেন।যা আই গরমে আপনাকে তৃপ্তি ও দেবে ও শরীর ও ভালো থাকবে।
নরমাল জল বোতলে ভরে নিন।এরপর একটা লাল কাপড় ভিজিয়ে ঐ বোতলে জড়িয়ে রাখুন।এতে বাইরের তাপমাত্রা বোতলে থাকা জলকে গরম করবেনা।বরং জলকে আরো শীতল করবে।এই জল খেতেও ঠান্ডা অথচ শরীরের কোনো ক্ষতি করবেনা।
এছাড়া বাড়িতে পোড়া মাটির কলসী বা জালা থাকলে তাতে জল রাখুন।জল হবে ঠান্ডা।এই জল খেয়ে গরমে প্রাণ জুড়োবে, আর শরীরের কোনো ক্ষতি ও হবেনা।
Discussion about this post