হিট স্ট্রোক হলে কি করবেন?

পশ্চিমবঙ্গে চলছে তাপপ্রবাহ।চাঁদিফাটা রোদ ও তপ্ত গরমে নাজেহাল অবস্থা রাজবাসীর।দুপুরের দিকে বাইরে থাকার উপায় নেই।বেশিক্ষন একটানা রোদে থাকলেই মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে।আর সেই কারণেই প্রয়োজন ছাড়া সকাল 11 টা থেকে বিকেল 4 টে পর্যন্ত বেরোতে বারণ করা হয়েছে।এক্ষেত্রে জরুরি সতর্ক বিধি মেনে চলা উচিত।নাহলেই হিট স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা প্রবল।

হিট স্ট্রোক কে সান স্ট্রোক ও বলা হয়।শরীরের তাপমাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পায়।10 থেকে 15 মিনিটের মধ্যে শরীরের তাপমাত্রা 106 ° ফারেনহাইট এ পৌঁছে যেতে পারে।ত্বক লাল হয়ে যেতে পারে।সময়মত চিকিৎসা না হলে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।
কিন্তু হিট স্ট্রোক হলে কি করণীয় সময়?
কিভাবে পরিস্থিতি সামাল দিতে হবে? সবটা জানাবো আজকের প্রতিবেদনে।

প্রথমে জানতে হবে হিট স্ট্রোক কেনো হয়?
খুব বেশি গরম জায়গায় বা রোদের নিচে সরাসরি দাঁড়িয়ে থাকলে হিট স্ট্রোক হতে পারে।এছারা অতিরিক্ত গরমে ব্যায়াম করলেও হিট স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।আরো একটি বিশেষ কারন হল পরিমান মত জল না পান করা।কেউ যদি এলকোহল পান করেন সেক্ষেত্রে শরীরে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে।এছাড়াও সিনথেটিকে বা কোনো মোটা কাপড়ের পোশাক পড়লেও শরীরে হাওয়া চলচল কম হয়।হিট স্ট্রোক এর সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
এবার জেনে নেবো হিট স্ট্রোক হলে কি করণীয়?
হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত ব্যক্তিকে রোদে রাখবেন না ,দ্রুত অন্য জায়গায় সরিয়ে নিয়ে যেতে হবে।
শরীরে র পোশাক খুলে বা আলগা করে দিতে হবে যাতে বাতাস প্রবেশ করতে পারে।
শরীর ঠান্ডা করতে ফ্যান এর তলায় বসাতে হবে।
বা ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করানো যেতে পারে।
বা ঠান্ডা জল দিয়ে হাত পা মুখ ঘার ভিজিয়ে নিতে হবে।
মাথায় ঠান্ডা জল বা আইস প্যাক রাখতে পারেন।
প্রাথমিক ভাবে এগুল করার পরেও উপশম না হলে সত্তর চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।